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ガリの俺に太り方教えてくれ


gari_laraerhgehrge.png



1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:51:48.35 ID:R6e3yL7F0.net

170/40

飯はちゃんと食ってる方。

俺病気なの?死ぬの?









2:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:52:10.42 ID:ulyZXYYJ0.net

肉食え肉




3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:52:18.54 ID:d/40HVMN0.net

筋肉が無いから太らんのだよ筋トレしろ




5:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:53:12.34 ID:R6e3yL7F0.net

>>3具体的にオナシャス




20:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:57:10.03 ID:d/40HVMN0.net

>>5
筋肉が無いから体か「これ必要なくね?www」ってエネルギーを吸収しないんだよ




25:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:58:10.83 ID:R6e3yL7F0.net

>>20 運動はしてたけど全く筋肉つかんかった(´;ω;`)




28:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:00:16.16 ID:d/40HVMN0.net

>>25
運動の仕方にもよる
その鍛えたい部位だけに負荷が掛かるような筋トレしろ
反動の勢いで何回もやる腹筋よりちょっと体起こしてその場で数十秒キープさせた腹筋の方が効く




4:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:53:03.39 ID:tIzYDbaN0.net

俺もガリだけどその体重は無いわ
もうすぐ死ぬんじゃね?




8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:53:50.12 ID:R6e3yL7F0.net

>>4 骨は拾ってくれよな.




6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:53:14.78 ID:+nigxtQ30.net

飲み物を全てジュースにする

大して飯食わない俺が太ってるのはジュースしか飲まないからだなうん




9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:53:58.95 ID:xXyMsZrN0.net

アンガールズに弟子入り




10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:54:07.96 ID:rEcwqqlP0.net

時間と金があるならプロテイン飲んでジムに通えばいいと思う




11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:54:09.50 ID:tIzYDbaN0.net

そんだけ体重無いと骨も足りて無さそうだな




14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:55:01.38 ID:R6e3yL7F0.net

>>11カルシウムは一杯とってるつもり。だから骨折したことない。




12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:54:34.84 ID:6uXxxOvA0.net

40は死亡圏内だろ
俺も55だけど




13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:54:41.81 ID:JPDaakh3i.net

やべーな
ベッドから出ないでポテチ食ってろ




16:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:55:09.72 ID:Df2iKk9I0.net

181/49の俺が来ましたよ




19:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:55:50.16 ID:R6e3yL7F0.net

>>16 背が高くて裏山




17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:55:33.15 ID:gCon1pCf0.net

食って寝るの繰り返し
お茶と水の代わりにビールかコーラを飲むようにする




18:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:55:34.48 ID:tIzYDbaN0.net

172/54の俺は標準だったのか




22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:57:36.45 ID:z04vwXXu0.net

俺の1/4かよ




24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:57:57.11 ID:+TKfKFNq0.net

体質だろうなー




27:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 16:59:18.42 ID:R6e3yL7F0.net

>>24 それよく言われてました(ノ∀`)




30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:01:57.93 ID:k85P8RJs0.net

ガリの食ってる自慢←たまにドカ食いして食った気になってるだけ




38:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:06:05.08 ID:tIzYDbaN0.net

>>30
こいつは何もわかってない




35:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:04:09.01 ID:MOcC2a540.net

ガリの俺から言わしてもらうと、
筋トレしても筋肉にかえる脂肪がないんだよなぁ




39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:06:27.50 ID:dmQvUwFp0.net

グリコのカフェオーレを毎日500ml飲む
俺は太った




40:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:06:34.39 ID:vQqUASNC0.net

食っちゃねしてればよゆう




43:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:10:38.06 ID:AB8Y6DsD0.net

マジでヤバイ
死ぬ前に病院いけ




45:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:13:05.39 ID:5xNUZNE0O.net

炭水化物いっぱい摂れば?まずはお好み焼き定食だな




46:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:14:45.42 ID:1azjrR0RI.net

ガリでも急激に太ったりする事あるから気にすんな




47:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:14:51.01 ID:17cTG21Q0.net

俺と一緒の生活すれば1ヶ月10kgは太る




50:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:16:36.72 ID:R6e3yL7F0.net

>>47 私、気になります!




53:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:20:02.44 ID:C0pNFejQ0.net

ガリの奴らのちゃんと食べてるってのはデブのオヤツ程度でしかない




56:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:25:11.82 ID:C0pNFejQ0.net

俺食い過ぎてる自覚は有るがカロリー計算とかしたこと無いデブ




54:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/08/17(日) 17:23:49.96 ID:TwTszB7U0.net

ちゃんと食ってるって言うガリに摂取カロリー聞いても答えられない事がほとんど
これはあまり食ってないって言うデブにも当てはまる


元スレ:http://viper.2ch.sc/news4vip/kako/1408/14082/1408261908.html


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コメント

  1. Posted by 名無しさん  2014/08/18 02:02
  2. 骨は拾ってくれワロタ



  3. Posted by 名無しさん(笑)@nw2  2014/08/18 02:15
  4. ギャル曽根みたいに食っても太らないの?
    羨ましい体質だなぁ。でも40kgはなんか病気を疑うわ。



  5. Posted by 名無しさん  2014/08/18 02:18
  6. ハードゲイナーなんだろ。



  7. Posted by 名無しさん  2014/08/18 02:34
  8. ガリの言う「食った」っていうのは、あくまでも「朝」「昼」「夜」の3食での話な気がするわ。
    間食とかきちんとしてるのかね。



  9. Posted by 名無しさん  2014/08/18 03:27
  10. きちんと間食するという斬新な表現



  11. Posted by    2014/08/18 04:18
  12. 別に身長-130は死ぬとか言われるほどのもんじゃない
    ただ肉なさすぎて醜いだけ



  13. Posted by 名無しさん  2014/08/18 04:21
  14. 一日一食(三食分)をコーラと共に夜食べろ
    食後のアイスを忘れるなよw



  15. Posted by 名無しさん  2014/08/18 04:48
  16. 170で55でBMI指数普通やったけど腕細いんだよな 1日4食+間食してぐっすり寝てるけど目に見えて変わらなかったから体質として諦めた



  17. Posted by 名無しさん  2014/08/18 04:58
  18. どこかの医者が言うには、タンパク質摂って筋トレってのがガリには必要らしい



  19. Posted by 名無しさん  2014/08/18 06:17
  20. 食って30分後にウンコ出る奴は何やっても無駄だけどな
    俺なんかシュークリーム食ったらちょうどシュークリーム1個分のウンコ出るぞ



  21. Posted by 名無しさん  2014/08/18 06:25
  22. 食事1回あたりの量を減らして回数を増やせばいいんじゃない?常にお腹に食べ物ある状態にする
    一時間おきにおにぎりや菓子パン食っとけば太るだろ



  23. Posted by 名無しさん  2014/08/18 06:38
  24. 極端なガリデブはカロリー計算しないってガチだわ
    だってしてたらそんな体型ならないもん



  25. Posted by 名無しさん  2014/08/18 07:09
  26. 飯をたらふく食うのは当たり前
    腹がすいてなくても必ず3~4食満腹までたべる

    あとはただひたすら、動かないことだ
    予定を何もいれず、横になれ

    どんどん吸収されるぞ



  27. Posted by 名無しさん  2014/08/18 07:24
  28. 寝る前に食え



  29. Posted by 名無しさん  2014/08/18 07:42
  30. 惣菜パン 菓子パン ぺヤングばっかり食ってたらいいんじゃない?



  31. Posted by イルボン速報@名無しさん  2014/08/18 08:27
  32. このクソガリも軽食みたいなもんしか食ってねえだろw全然食事内容言わねえしw
    もう飽きたわクソガリの太りたいんです発言



  33. Posted by 名無しさん  2014/08/18 09:01
  34. こういう人は、間食どころか3食すらまともに食べていない。
    間食はいいから、とりあえず3食きっちり食べてみろ!



  35. Posted by 名無しさん  2014/08/18 10:26
  36. 太らない体質は何食べても無理。
    加齢で代謝が悪くなってきたら嫌でも太ってくる。
    42歳の俺はここ2年ほどで68kg→80kgに増えた。



  37. Posted by 名無しさん  2014/08/18 10:47
  38. 鮭トバと生ハム.
    お酒飲まないけどこれで結構増えた.
    やっぱ間食しないと増えないと思う.



  39. Posted by 名無しさん  2014/08/18 11:43
  40. 起きて30分から1時間軽めの運動してからご飯を食べると太りやすい。あと昼食べないほうがいい。そうすると夜には胃が空っぽになるから、たくさん食べやすくなる。これを繰り返すと人間は体内にエネルギーを蓄えようと活性化するよ。ただしこのスイッチが入るまではやせることがあるかもしれない。
    もとから胃が大きくない場合は、まず大きくすることを意識して。お茶漬けのようなものでご飯2杯たべる練習するとかして、大きくしていくといい。もちろん栄養のバランスを考えた上で。



  41. Posted by 名無しさん  2014/08/18 12:11
  42. 一度デブの食生活を見せてもらった方がいい。
    あいつらは体形維持のために並々ならぬ努力してるから。
    それを見てから俺に太るのは無理だと悟った。



  43. Posted by ゆとりある名無し  2014/08/18 12:13
  44. 一人で食いトレは厳しい
    俺は結婚してから急激に太った
    きっちり3食とおやつと晩酌(御残しはナシ)
    これだけで170/49→170/62
    子供抱っこしてるだけで筋肉も付いた気がする



  45. Posted by 名無しさん  2014/08/18 12:34
  46. 糖分とか脂肪分だけでは効率よく太らない気がする。
    やはり炭水化物。麺と米は次の日でもわかるくらい太る。

    お薦めは焼きそばメシ、お好み焼き定食、餃子定食、
    そして、何よりラーメンライスだ。炭水化物と炭水化物の
    夢のコラボレーションって奴だな。それを心がけろ。



  47. Posted by    2014/08/18 12:46
  48. 漂うミサワ臭



  49. Posted by 名無しさん(笑)@nw2  2014/08/18 13:31
  50. ショウガの漬物だっけ



  51. Posted by 名無しさん  2014/08/18 17:23
  52. 夏はデブとプロテイン飲んでる奴の汗のにおい半端ないからやせてるほうがいいよ



  53. Posted by ななし  2014/08/21 00:31
  54. こいつらばかだろ
    いきなり筋肉はできません
    脂肪がある程度ないと筋肉つかねーから
    これだから筋トレしたことやつは



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