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女性の「ブス尻」…見ただけで気分が萎える、「ブス尻」を招くNG行動集 女はこれ読んで勉強しろ


1: ニールキック(宮城県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 17:59:30.22 ID:bEABk2Ef0 BE:601381941-PLT(13121)


【ヒップ・ダイエット/モデルプレス】プリっと上を向いているお尻に憧れる人は多いでしょう。
しかし、上向きヒップどころかお尻がどんどんでかくなるブス尻を作ってるかもしれません。
そこで今回はブス尻を作るNG行動をご紹介します。

◆内股になりがち

多くの女性にあるのが「内股」。内股は女の子っぽいイメージをもたせますが、デカ尻を生み出す
元凶という認識でいましょう。

美しいボディを作るには内股になるのはNG。つま先が内側を向くと、自然と骨盤が開き、お尻が
開いてしまいます。

外側に広がったお尻はタレ尻を作る元になり、さらに、セルライトを作る原因に繋がります。
かかと同士を近づけ、骨盤を締めていくようにしましょう。

◆しゃがまない

突然ですが、しゃがんだ姿勢のまま、1?2分ほどキープ出来ますか?多くの女性は昔はできていたのに、
今は出来ないという人が多いのだとか。

しゃがむ姿勢は骨盤の筋肉を効果的に使うため、積極的に行うようにしましょう。
また、しゃがむことで、筋肉の血流を良くする効果があるので代謝アップにも◎。
意識的に深い呼吸を行ってストレッチしてみてくださいね。

◆視線が下気味

背筋が曲がっている猫背は見た目にも良い印象を与えないし、ダイエットにも悪影響を及ぼしてしまいます。

背筋が曲がることで、タレ尻を生み出すだけでなく、お腹・バストも垂れやすくなりますよ。できるだけ
猫背にならないようにケアをしていきましょう。

オススメは視線をまっすぐ前にすること。視線を上げるだけでも背筋が伸ばされ猫背予防に繋がりますよ。

◆座りたがる

電車で空いている席を見つけたら真っ先に座っていませんか?座りたがる人ほど、お尻の筋肉は
弱くなっている可能性があります。

疲れるという気持ちはわかりますが、立つだけで美ヒップ作りに効果をもたらしてくれるので座りたい
気持ちをグッと我慢してみてはいかがでしょう。

もし、座る場合は膝・かかと同士をつけるようにすると◎。下半身の筋肉を効率良く鍛えることができますよ。

◆重心が片側に寄りがち

長時間立ちっぱなしになると、ついつい片足に重心を持って行きがち。確かに楽に感じるかもしれませんが、
片足は全部の体重を支えているためかなりの負担をかけてしまいます。

片側に重心がかかり続けると、ヒップの大きさのバランスが左右で違うなんてことになりかねません。

両足でバランスをとるか、片足に重心をかけたら、もう片方にも同じように重心をかけるといった対策を行いましょう。

いかがでしたか?
今回はどんどんデカ尻を作り出すNG行動をご紹介しました。
行動一つ一つにおデブを作る原因が隠されているなんて驚きですよね。
ぜひ参考にして、キュッとした美尻を作ってくださいね。(modelpress編集部)

http://news.biglobe.ne.jp/trend/0814/mod_160814_2029442486.html









2: サソリ固め(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:01:48.33 ID:oiDMwaha0.net

いや別にそんなこだわりねえよ




4: バーニングハンマー(神奈川県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:03:48.28 ID:eE0MW6qw0.net

スレンダーなのにケツでかい人妻がいるんだけどいつか良いケツしてんなって伝えてやりたい




6: シューティングスタープレス(東海地方)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:04:30.63 ID:nRB7HV4ZO.net

ケツで重要なのは柔らかさだろ




10: ミッドナイトエクスプレス(北海道)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:07:39.24 ID:HIO2B99L0.net

デカ尻なんて最高のご馳走なのに、マンコどもは何考えてるんだよ




11: 不知火(秋田県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:07:59.32 ID:tQgV+t/D0.net

みさえdisってんの?




12: スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:08:23.73 ID:TD9oAQrn0.net

日本の女は運動しなすぎ
何が運動したら筋肉ついちゃうだよ
オリンピック見てみろボケが




13: サソリ固め(茸)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:08:43.21 ID:ssZ4oD6r0.net

ある程度筋肉ないと体重軽くてもダルダル
女の自称筋肉質も全くあてにならないし
ただのデブが多い




14: 垂直落下式DDT(大阪府)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:09:02.99 ID:kD0yuxrO0.net

デブなのに尻が小さいのは本気で嫌




16: リバースネックブリーカー(東京都)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:12:41.67 ID:iVrpbE4a0.net

大きいことはいいことだ




18: ニールキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:13:40.71 ID:Mtc8hET00.net

女性の尻ってキューピーちゃんみたいのなってるのが当たり前だと思ってたから
寸胴の四角い尻を見たときは衝撃だった
括れと尻の形の大切さを噛み締めた




28: ダブルニードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:22:19.98 ID:+2GEQ7r60.net

>>18
これ
シリスキーだけど尻が縦長四角だとマジで萎える




20: ファイヤーバードスプラッシュ(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:14:31.24 ID:1pO5kSnrO.net

骨盤の傾きが違うから努力はムダ




24: クロイツラス(大阪府)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:19:16.11 ID:n1xiPZKP0.net

女性目線を気にするレズタイプは小さい尻を目指せばいい
恋愛対象が男性であればデカい尻を目指せばいい




25: ラ ケブラーダ(dion軍)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:20:09.22 ID:28pLg/fR0.net

樽みたいな体系のババアって何をやったらこんなに太れるんだろうな




26: スパイダージャーマン(庭)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:20:13.62 ID:znNkDNhy0.net

デカ尻はある意味気持ちいいんだよ




27: カーフブランディング(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:22:05.32 ID:9PhkgzkuO.net

尻だけはつんと上を向いとる
筋肉だな




30: チェーン攻撃(大阪府)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:23:27.05 ID:gCAdB9UW0.net

ぞうさんのような尻は最悪




32: イス攻撃(三重県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:23:52.65 ID:PTtS4XZa0.net

美人尻の例



👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f2c519fe5384e767e1c9e99abdcfc293)




43: アイアンフィンガーフロムヘル(東京都)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:27:57.70 ID:MYgiIAq70.net

>>32
安めぐみか




33: 河津落とし(茸)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:24:01.97 ID:oo6w1TYK0.net

デカいのを気にする女はいるけど形まで気にする意識の高い女には出会ったことがない




35: チキンウィングフェースロック(空)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:24:51.07 ID:HkILDuwC0.net

痩せて貧相なのも萎えるわ




36: ジャーマンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:25:06.58 ID:c4tcP2za0.net

大切なのはウエストとの差




39: 膝十字固め(SB-iPhone)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:26:07.53 ID:Hpo0tDzw0.net

筋肉がない細さだけが取り柄の尻は魅力がない。運動をしないとプロポーションは良くならない




40: リバースネックブリーカー(千葉県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:26:13.01 ID:RgOerIoc0.net

良く行く場所で見掛けるアンちゃんが連れているねえちゃんがこれだなぁ
毎回細目のパンツルックだが他の物を着れば良いのにといつも思う




41: ブラディサンデー(東京都)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:26:26.38 ID:q0xOQD4v0.net

深田恭子の尻はダメだと思う




44: パロスペシャル(catv?)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:31:27.06 ID:6GuxCmfv0.net

尻に関しては、日本人は絶望するしか無いな




46: ジャストフェイスロック(庭)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:32:26.21 ID:qhNwmOgX0.net

まだ運動部だった奴はマシだが、それ以外は揃いも揃ってケツが無い
垂れる以前の問題で太ももと同化してやがる




50: ネックハンギングツリー(東京都)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:36:11.74 ID:2Nq3DzsZ0.net

スクワットやるといいよ、慣れてきたらフォームを変えるとターゲットにより効かせることもできるよ。




52: アトミックドロップ(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:39:22.72 ID:jHkbb7gzO.net

尻はだんみつ




63: 雪崩式ブレーンバスター(長野県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:55:55.70 ID:SgZ2vZ000.net

>>52
同意
豊胸しなけりゃよかったのにな




54: ミッドナイトエクスプレス(東京都)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:41:32.97 ID:DOYObje70.net

走れよ




57: カーフブランディング(芋)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:46:43.92 ID:TNkIP1BE0.net

おケツがでかいと重い
もう単純に重い
そして抱え込むのが重労働
やはり女の子の体には厚みが有ると困るという事だな
つまり二次元こそ至高だぞ良い子のみんな




59: バックドロップ(東京都)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:52:04.21 ID:KOlQYwbu0.net





65: ショルダーアームブリーカー(愛知県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:57:46.21 ID:uQMEmJ7k0.net

>>59
まるで俺だわ




68: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 19:03:37.56 ID:javE0oCE0.net

>>59
肉塊以外の表現が思い付かない




60: クロスヒールホールド(宮城県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:53:11.32 ID:lfVNc8Hu0.net

ヒールの高い靴を履くのはいいけど靴音が高くてみっともないし
猫背だし膝曲げて内股で歩くの本当にカッコ悪い




66: ダブルニードロップ(茸)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 18:57:53.92 ID:XUmK9eod0.net

けつには女の品格が表れる。これは、間違いない




72: バックドロップホールド(東京都)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 19:09:48.71 ID:/VseC+hA0.net

ティアドロップ型ですこし垂れ気味の尻が至高




71: リバースパワースラム(中国地方)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 19:08:56.60 ID:dzmm8lDz0.net

デニムの短パン履いてる女でさ、尻が収まりきらずにはみ出してるのをこないだ見かけたけど、あれは素晴らしいな




73: ファイヤーバードスプラッシュ(関東・甲信越)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 19:11:01.85 ID:1pO5kSnrO.net

骨盤の角度をかえる外科手術でも開発されない限り、アジア人は垂れたままだよ




70: トペ スイシーダ(岡山県)@\(^o^)/:2016/08/15(月) 19:07:36.32 ID:0qxf1lVs0.net

たしかにジムで下半身鍛えてる子は「おっ」てなるな



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コメント

  1. Posted by 名無しさん  2016/08/15 20:35
  2. 深田恭子はブス尻
    ヌケない



  3. Posted by 名無し  2016/08/15 21:59
  4. 垂れたみすぼらしい小さな尻も、ごつくてデカイきたねえ尻も嫌いだな
    程よいサイズ、張り、丸み、柔さ、弾力が必要なんだよ
    一つでも欠けりゃあ尻とは言わねえ、ただの贅肉だ



  5. Posted by 名無しさん  2016/08/15 22:50
  6. ブス尻てなんか語呂悪いな。すなおに汚ケツにしとけ。



  7. Posted by 名無しさん  2016/08/15 23:54
  8. 垂れてるのは別にいい。厚みがない扁平なのと尻の上のほうに肉がついてるのは残念。
    深田恭子は両方で残念。



  9. Posted by あ  2016/08/16 00:30
  10. 男の人はみんな175cmはあるもんだと思ってた。ガッカリ
    日本の男に身長期待したらだめだよね。骨格の問題だから。



  11. Posted by 名無しさん  2016/08/16 11:35


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  13. Posted by 名無しさん  2016/08/16 16:27
  14. AVでもだらしない尻見るとマジで萎える
    スクワットしろや



  15. Posted by 名無しさん  2016/08/16 23:29
  16. 冗談じょねーよ!
    タンブラーのヘブンズヒップ見て出直せ!



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